【什么是运动损伤医学解释】运动损伤是指在进行体育活动或锻炼过程中，身体部位因过度使用、外力撞击或姿势不当等原因导致的伤害。这类损伤常见于运动员及健身爱好者中，影响身体功能和运动表现。
| 类型 | 定义 | 常见部位 | 预防措施 |
| 拉伤 | 肌肉或肌腱过度拉伸 | 腿部、腰部 | 热身充分 |
| 扭伤 | 关节周围韧带受损 | 踝关节、手腕 | 穿合适鞋子 |
| 骨折 | 骨骼断裂 | 手臂、腿部 | 避免高风险动作 |
| 髌骨劳损 | 髌骨长期磨损 | 膝盖 | 适当休息与训练 |
运动损伤的医学解释强调其成因、分类及预防方法，有助于提高运动安全意识，减少受伤风险。
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