【降泌乳素的水果】泌乳素是一种由脑下垂体分泌的激素，主要与乳腺发育和乳汁分泌有关。高泌乳素可能引发月经不调、不孕等问题。部分水果被认为有助于调节泌乳素水平，以下为常见降泌乳素的水果总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含色氨酸，有助于调节激素平衡 |
| 苹果 | 含有丰富的纤维和抗氧化物，辅助内分泌调节 |
| 猕猴桃 | 含维生素C，有助于降低体内炎症反应 |
| 葡萄 | 含有白藜芦醇，具有抗炎和调节激素的作用 |
| 梨 | 性平，能清热润燥，辅助调节内分泌 |
建议在日常饮食中适量摄入这些水果，结合健康生活方式，有助于维持体内激素平衡。如有异常情况，应咨询专业医生。
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