【葱头的功效与作用害处】葱头，即洋葱，是一种常见的蔬菜，具有多种营养价值和健康功效，但也存在一定的食用禁忌。以下是其主要作用与潜在害处的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 1. 促进消化；2. 抗氧化；3. 降低胆固醇；4. 增强免疫力；5. 改善心血管健康。 |
| 害处与禁忌 | 1. 过量食用可能引起胃部不适；2. 消化不良者慎食；3. 食用过多可能导致口臭；4. 对某些人可能引发过敏反应。 |
总体来看，葱头营养丰富，适量食用对身体有益，但需注意个体差异及摄入量，避免不适。
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