【降火吃什么】“降火吃什么”是很多人在上火时最关心的问题。中医认为，上火分为实火和虚火，不同类型的火需要不同的食物来调理。
以下是常见降火食物的总结：
| 食物名称 | 功效 | 适用情况 |
| 绿豆 | 清热解毒 | 实火、咽喉肿痛 |
| 西瓜 | 清热利尿 | 夏季上火、口干舌燥 |
| 莲子 | 养心安神 | 虚火、失眠多梦 |
| 苦瓜 | 清热去火 | 湿热体质、便秘 |
| 薄荷 | 散风清热 | 外感风热、头痛目赤 |
日常饮食中，建议多吃清淡、富含维生素的食物，避免辛辣油腻。若症状严重，应及时就医。
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问 降火吃什么
2025-10-10 14:28:20
问题描述：
降火吃什么，蹲一个有缘人，求别让我等空！
答推荐答案
2025-10-10 14:28:20
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
