【枸杞菊花茶的功效与作用有哪些】枸杞菊花茶是一种常见的养生饮品，结合了枸杞和菊花的营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清肝明目 | 菊花有助于缓解眼睛疲劳，改善视力；枸杞则能滋养肝肾，共同促进眼部健康。 |
| 抗氧化 | 富含多种抗氧化物质，帮助清除自由基，延缓衰老。 |
| 降火解毒 | 对于上火引起的咽喉肿痛、口干舌燥有一定缓解作用。 |
| 提高免疫力 | 枸杞中的多糖成分可增强人体免疫功能。 |
| 改善睡眠 | 菊花有安神作用，适合熬夜或压力大的人群饮用。 |
适量饮用枸杞菊花茶，有助于维持身体平衡，尤其适合现代人日常保健使用。
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