【菠萝蜜的功效和作用】菠萝蜜是一种营养丰富的热带水果，不仅味道甜美，还具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维、钾和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和维护心血管健康。
以下是菠萝蜜的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有酶类物质，帮助分解蛋白质，缓解胃部不适 |
| 补充能量 | 碳水化合物含量高，适合体力消耗后食用 |
| 改善肠道健康 | 膳食纤维有助于调节肠道功能，预防便秘 |
| 抗氧化作用 | 含有多种抗氧化成分，延缓细胞老化 |
适量食用菠萝蜜对健康有益，但需注意不宜过量，以免引起消化不良或血糖波动。
以上就是【菠萝蜜的功效和作用】相关内容，希望对您有所帮助。
