【刺五加茶的功效与作用知识百科】刺五加茶是一种传统草药饮品，源自中药材“刺五加”，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 提神醒脑 | 改善疲劳，增强注意力和记忆力 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
| 抗疲劳 | 缓解体力与精神疲劳 |
| 改善睡眠质量 | 调节神经系统，帮助入睡 |
| 促进血液循环 | 有助于降低血压，改善心血管健康 |
刺五加茶适合日常饮用，尤其适合工作压力大、睡眠不佳的人群。但孕妇及特殊体质者应谨慎使用，建议在医生指导下饮用。
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