【突然心跳加快是什么原因】突然心跳加快可能是身体发出的信号，常见原因包括情绪波动、运动、咖啡因摄入等。以下为常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 | 应对建议 |
| 情绪激动 | 焦虑、紧张或惊吓引起交感神经兴奋 | 放松呼吸，保持冷静 |
| 运动过度 | 身体活动增加导致心率上升 | 适当休息，避免剧烈运动 |
| 咖啡因或酒精 | 刺激心脏，引发心悸 | 减少摄入量，注意饮食 |
| 低血糖 | 血糖过低时身体产生应激反应 | 及时补充糖分，规律饮食 |
| 心脏问题 | 如心律不齐、心脏病等 | 就医检查，明确病因 |
若频繁出现心跳加快，建议及时就医，排除潜在健康风险。
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