【苦荞茶喝多了有什么副作用】苦荞茶是一种常见的健康饮品，适量饮用有助于降血糖、降血脂。但若长期或过量饮用，也可能带来一些不良影响。
| 副作用 | 说明 |
| 胃部不适 | 过量饮用可能刺激胃黏膜，引起腹胀、恶心等 |
| 消化不良 | 苦荞茶中的纤维素可能影响消化功能 |
| 荷尔蒙紊乱 | 长期大量饮用可能干扰内分泌系统 |
| 营养失衡 | 过度依赖苦荞茶可能导致其他营养摄入不足 |
建议每天饮用不超过3杯，且避免空腹饮用。如有特殊健康状况，应咨询医生。合理饮用，才能发挥苦荞茶的保健作用。
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