【喝什么茶可以清理肠道排毒】想要清理肠道、促进排毒，可以选择一些具有清热解毒、助消化作用的茶饮。以下是几种常见且有效的茶类总结：
| 茶名 | 功效 | 适合人群 |
| 绿茶 | 清热解毒，促进代谢 | 一般人群 |
| 普洱茶 | 帮助消化，调节肠道菌群 | 饮食油腻者 |
| 菊花茶 | 清肝明目，缓解便秘 | 长期用眼或上火者 |
| 大麦茶 | 健脾消食，润肠通便 | 胃肠不适者 |
| 金银花茶 | 清热解毒，缓解炎症 | 易上火或感冒初期者 |
建议根据自身体质选择合适的茶类，并注意适量饮用，避免空腹饮用。长期坚持有助于改善肠道健康。
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