【凸嘴怎么自己矫正】总结：
凸嘴（即前突）通常由牙齿或颌骨发育异常引起，部分轻度情况可通过日常练习和习惯调整改善。以下是一些常见的自我矫正方法，但严重情况仍需专业医生干预。
| 方法 | 说明 |
| 咬唇练习 | 每天多次咬住嘴唇，帮助调整下唇位置 |
| 嘴唇闭合训练 | 保持嘴巴自然闭合，避免张口呼吸 |
| 颌部按摩 | 轻柔按摩下颌部位，促进肌肉放松 |
| 正确姿势 | 保持抬头挺胸，避免低头驼背影响面部结构 |
注意： 自我矫正效果有限，建议结合牙科检查，必要时采用正畸或手术治疗。
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问 凸嘴怎么自己矫正
2025-10-10 12:48:54
问题描述：
凸嘴怎么自己矫正，这个怎么操作啊？求手把手教！
答推荐答案
2025-10-10 12:48:54
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
