【什么是辟谷减肥法】辟谷减肥法是一种通过短期断食来达到减重目的的传统方法，源于中医养生理念。它强调减少食物摄入，让身体进入自我修复状态，从而促进脂肪燃烧。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 一种通过减少或停止进食来减肥的方法 |
| 原理 | 通过断食促使身体消耗脂肪，调节代谢 |
| 方法 | 可选择完全断食或间歇性断食 |
| 优点 | 简单易行、可能提升代谢效率 |
| 风险 | 营养不良、低血糖、影响基础代谢 |
需要注意的是，辟谷并非适合所有人，尤其不适合孕妇、儿童及慢性病患者。建议在专业人士指导下进行，避免对身体造成伤害。
以上就是【什么是辟谷减肥法】相关内容，希望对您有所帮助。
