【什么食物保护胃黏膜】胃黏膜的健康对消化系统至关重要。以下是一些有助于保护胃黏膜的食物：
| 食物类型 | 作用与好处 |
| 粥类 | 温和易消化，减少胃酸刺激 |
| 香蕉 | 富含钾，帮助中和胃酸 |
| 南瓜 | 含有丰富纤维，保护胃壁 |
| 酸奶 | 含益生菌，改善肠道环境 |
| 蜂蜜 | 具有抗炎作用，促进黏膜修复 |
合理饮食是保护胃黏膜的关键。避免辛辣、油腻食物，规律进食，有助于维持胃部健康。
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问 什么食物保护胃黏膜
2025-10-10 12:40:12
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