【怀孕初期吃什么水果好】怀孕初期是胎儿发育的关键阶段，合理饮食对孕妇和胎儿都非常重要。水果富含维生素和纤维，有助于增强免疫力、缓解孕吐和促进消化。以下是适合怀孕初期食用的水果推荐：
| 水果名称 | 功效 | 注意事项 |
| 苹果 | 补充维生素C，助消化 | 避免空腹吃 |
| 香蕉 | 缓解便秘，补充钾 | 适量食用，避免过量 |
| 橙子 | 增强免疫力，补充维C | 避免空腹吃 |
| 猕猴桃 | 富含维C和叶酸 | 适量食用，避免过敏 |
建议每天摄入200-300克水果，选择新鲜、应季的品种，避免过于寒凉或刺激性强的水果。
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