【手跌伤消肿止痛的方法】手部跌伤后，及时处理可有效减轻疼痛和肿胀。以下是常见的消肿止痛方法总结：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 冰敷 | 减轻肿胀、麻痹神经 | 每次15-20分钟，避免冻伤 |
| 抬高患处 | 促进血液回流 | 保持手高于心脏水平 |
| 压缩包扎 | 控制肿胀 | 不宜过紧，防止血液循环受阻 |
| 热敷（48小时后） | 缓解僵硬、促进恢复 | 避免直接接触皮肤 |
| 休息与保护 | 避免二次伤害 | 暂停使用受伤手部 |
若疼痛持续或肿胀严重，建议及时就医检查，排除骨折或韧带损伤。合理护理有助于加快康复进程。
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