【怀孕吃叶酸有什么好处?】叶酸是维生素B的一种，对孕妇和胎儿健康至关重要。适量补充叶酸，有助于预防胎儿神经管畸形，促进胎儿正常发育。
以下是怀孕期间补充叶酸的主要好处总结：
| 项目 | 说明 |
| 预防胎儿畸形 | 叶酸可降低胎儿神经管缺陷（如脊柱裂）的风险 |
| 促进胎儿发育 | 支持胎儿细胞分裂和器官形成 |
| 减少孕早期并发症 | 有助于降低流产、早产等风险 |
| 改善孕妇健康 | 有助于预防贫血，提升整体营养状态 |
建议在计划怀孕前3个月开始补充叶酸，并持续至孕期第12周。具体剂量应根据医生建议调整。
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