【含有丰富的dha的食物有哪些】DHA（二十二碳六烯酸）是一种重要的Omega-3脂肪酸，对大脑发育和视力健康至关重要。以下是一些富含DHA的食物：
| 食物名称 | DHA含量（每100克） |
| 三文鱼 | 约2.3克 |
| 沙丁鱼 | 约1.5克 |
| 鳕鱼 | 约0.8克 |
| 海藻（如紫菜） | 约0.2克 |
| 蛋黄 | 约0.1克 |
| 牛奶（强化型） | 约0.1克 |
建议日常饮食中适量摄入这些食物，有助于补充DHA，促进身体健康。
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问 含有丰富的dha的食物有哪些
2025-10-10 12:06:11
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答推荐答案
2025-10-10 12:06:11
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