【缺维生素c的症状有哪些】维生素C是人体必需的营养素，缺乏会导致多种健康问题。以下是常见的缺维生素C症状总结：
| 症状名称 | 说明 |
| 疲劳乏力 | 容易感到疲倦，精力不足 |
| 牙龈出血 | 牙龈红肿、易出血 |
| 皮肤干燥 | 皮肤失去光泽，出现干裂 |
| 毛囊角化 | 皮肤出现小颗粒，类似鸡皮疙瘩 |
| 免疫力下降 | 容易感冒或感染 |
| 伤口愈合慢 | 受伤后恢复时间延长 |
长期严重缺乏可能导致坏血病，表现为关节疼痛、贫血等。建议通过多吃柑橘类水果、绿叶蔬菜等补充维生素C。
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问 缺维生素c的症状有哪些
2025-10-10 11:52:31
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 11:52:31
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