【桂花泡水喝有什么功效和作用】桂花泡水是一种传统的养生饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 桂花性温，有助于缓解体内热气，适合上火时饮用。 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，可改善皮肤状态，延缓衰老。 |
| 健脾开胃 | 能促进消化，增强食欲，适合饭后饮用。 |
| 安神助眠 | 具有舒缓神经的作用，有助于改善睡眠质量。 |
| 驱寒暖身 | 特别适合秋冬季节饮用，能温暖身体，驱除寒气。 |
桂花泡水简单易做，可根据个人口味加入适量蜂蜜或枸杞，提升风味与营养。但需注意适量饮用，避免过量导致不适。
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