【7个月宝宝食谱】7个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，应从单一食材开始，逐步引入多样化食物，帮助宝宝适应不同的口感和营养需求。以下为7个月宝宝的常见食谱总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜泥、南瓜泥、土豆泥 | 富含维生素，易消化 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥 | 补充维生素和纤维 |
| 谷物类 | 米糊、小米粥 | 提供能量，易吸收 |
| 蛋白质 | 蛋黄泥、豆腐泥 | 促进发育，补充铁元素 |
建议每天添加1-2次辅食，每次少量尝试，观察宝宝是否过敏。同时注意食物要煮熟、捣碎，避免呛噎。
以上就是【7个月宝宝食谱】相关内容，希望对您有所帮助。
