【吃酱油多对人的危害有哪些】总结：
适量食用酱油对人体无害，但过量摄入可能带来健康风险。主要问题包括钠摄入过多、高血压风险增加、消化系统不适等。
| 危害类型 | 具体表现 |
| 高钠摄入 | 增加高血压、心血管疾病风险 |
| 消化不良 | 过量盐分刺激胃黏膜，引发胃痛或胀气 |
| 营养失衡 | 可能影响其他营养素的吸收 |
| 肾脏负担 | 长期高盐饮食加重肾脏代谢压力 |
建议日常饮食中合理控制酱油用量，选择低钠产品，保持饮食均衡。
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问 吃酱油多对人的危害有哪些
2025-10-09 15:00:07
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-09 15:00:07
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