【吃饭后胃胀胃疼是怎么回事】吃饭后出现胃胀、胃疼的情况，可能与多种因素有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 饮食过量 | 过量进食导致胃部负担加重，引起胀气和疼痛 |
| 食物不耐受 | 如乳糖不耐受或麸质不耐受，引发不适反应 |
| 消化不良 | 胃酸分泌不足或酶缺乏，影响食物分解 |
| 胃炎或胃溃疡 | 胃黏膜受损，进食后刺激引发疼痛 |
| 胃食管反流 | 胃酸逆流至食道，造成烧灼感和胀气 |
建议调整饮食习惯，避免暴饮暴食，减少辛辣油腻食物摄入，并注意规律作息。如症状持续，应及时就医检查。
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