【吃东西恶心想吐怎么办】当吃东西时出现恶心、想吐的情况，可能是由多种原因引起的。以下是常见原因及应对方法的总结。
| 原因 | 应对方法 |
| 食物不洁或变质 | 立即停止进食，多喝水，必要时就医 |
| 胃部不适或胃炎 | 避免油腻食物，少量多餐，保持饮食清淡 |
| 孕期反应 | 多休息，少食多餐，避免空腹 |
| 晕动症或情绪紧张 | 放松心情，避免在乘车时进食 |
| 药物副作用 | 与医生沟通调整用药 |
若症状持续或加重，建议及时就医，查明具体病因。日常注意饮食卫生和规律作息，有助于减少此类情况的发生。
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