【打嗝一直不停怎么办】打嗝是常见的生理现象，但若持续时间过长，可能影响生活。以下为常见应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 屏气法 | 深吸一口气，屏住呼吸几秒后缓慢呼出，重复几次 |
| 喝水法 | 小口慢慢喝水，或吞咽少量水，刺激咽喉部 |
| 惊吓法 | 突然被惊吓可中断打嗝反射，但需注意安全 |
| 按压穴位 | 按压内关穴（手腕横纹下三指处）或翳风穴（耳垂后方） |
| 调整呼吸 | 慢慢深呼吸，保持节奏稳定，有助于缓解 |
若打嗝持续超过48小时，建议及时就医，排查潜在疾病。日常注意饮食规律、避免暴饮暴食，有助于减少打嗝发生。
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