【打嗝停不下来怎么办】打嗝是常见的生理现象，但若持续时间过长，会让人感到不适。以下是一些有效缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 屏气法 | 深吸一口气，屏住呼吸几秒后缓慢呼出，重复几次。 |
| 喝水法 | 小口多次喝温水，有助于刺激咽喉，中断打嗝反射。 |
| 吞咽法 | 吞咽少量米饭或糖，通过吞咽动作调节膈肌。 |
| 惊吓法 | 被突然惊吓可刺激神经，中断打嗝。 |
| 按压穴位 | 按压内关穴（手腕横纹下三指处）几分钟。 |
多数情况下，打嗝会在几分钟内自行停止。若频繁发生或持续时间长，建议就医检查是否存在消化系统或其他健康问题。
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