【什么动作能提高男性性功能】男性性功能的提升与生活习惯、运动方式密切相关。适当的锻炼可以增强身体素质，改善血液循环，从而有助于提高性能力。
以下是一些有助于提升男性性功能的动作：
| 动作名称 | 作用 | 建议频率 |
| 深蹲 | 增强下肢力量，促进血液循环 | 每周3-4次 |
| 跑步 | 提高心肺功能，增强耐力 | 每周3次，每次30分钟 |
| 瑜伽 | 放松身心，改善激素水平 | 每周2-3次 |
| 骑自行车 | 增强骨盆区域血液循环 | 每周2-3次 |
保持规律作息和健康饮食也是关键。如有长期问题，建议咨询专业医生。
以上就是【什么动作能提高男性性功能】相关内容，希望对您有所帮助。
