【什么东西补气血】气血不足是很多人常见的健康问题，适当补充食物有助于改善体质。以下是一些常见且有效的补气血食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 红枣 | 补气养血，增强免疫力 |
| 红糖 | 温补气血，适合经期女性 |
| 猪肝 | 富含铁质，改善贫血 |
| 黑芝麻 | 补肝肾，养血润肠 |
| 鸡蛋 | 蛋白质丰富，促进气血生成 |
| 红豆 | 健脾利水，补血安神 |
建议根据个人体质选择合适的食物，长期坚持效果更佳。同时，保持良好作息和适量运动也有助于提升气血水平。
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问 什么东西补气血
2025-10-09 09:34:21
问题描述：
什么东西补气血，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-09 09:34:21
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