【吃茶油的功效与作用】吃茶油，又称山茶油，是一种从山茶树种子中提取的天然植物油，具有多种健康功效。以下是其主要作用与功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 保护心血管 | 富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，预防动脉硬化 |
| 抗氧化 | 含有维生素E等成分，可延缓衰老 |
| 促进消化 | 轻柔润肠，改善便秘 |
| 美容护肤 | 滋润肌肤，减少皱纹，改善皮肤干燥 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素和营养成分，提升身体抵抗力 |
吃茶油不仅适合日常烹饪使用，还可用于保健和美容。适量食用，对身体健康大有裨益。
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