【儿童缺锌的10个表现】锌是儿童生长发育中不可或缺的微量元素，缺乏会影响免疫、食欲、发育等多方面。以下是儿童缺锌的10个常见表现：
| 序号 | 表现 |
| 1 | 食欲减退 |
| 2 | 味觉减退 |
| 3 | 生长发育迟缓 |
| 4 | 免疫力下降，易感冒 |
| 5 | 皮肤问题，如湿疹 |
| 6 | 指甲出现白斑 |
| 7 | 头发稀疏、易脱落 |
| 8 | 睡眠不安、易惊醒 |
| 9 | 腿部肌肉无力 |
| 10 | 学习注意力不集中 |
若孩子出现多个上述症状，建议及时就医并进行相关检查。合理饮食搭配，如多吃瘦肉、海鲜、坚果等富含锌的食物，有助于改善缺锌情况。
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