【纯牛奶的功效与作用美白吗】纯牛奶是一种常见的饮品，富含蛋白质、钙和多种维生素。它在日常饮食中具有一定的营养价值，但关于其是否能美白皮肤，需理性看待。
总结：
纯牛奶本身不含直接的美白成分，但其含有的维生素B族和乳酸可能对皮肤有一定滋养作用。长期饮用有助于改善肤质，但不能替代专业的美白产品。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否美白 | 否，无直接美白功效 |
| 主要成分 | 蛋白质、钙、维生素B族、乳酸 |
| 对皮肤影响 | 可能改善肤质，促进皮肤健康 |
| 建议使用方式 | 饮用为主，外敷效果有限 |
综上，纯牛奶虽有益健康，但不可依赖其达到显著美白效果。
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