【儿童近视的预防】儿童近视已成为影响视力健康的重要问题。为有效预防,需从生活习惯、用眼环境和日常护理等方面入手。
预防措施 | 具体内容 |
控制用眼时间 | 每次用眼不超过30分钟,每小时休息5-10分钟 |
保持正确姿势 | 书写时保持“一尺一拳一寸”距离 |
增加户外活动 | 每天至少2小时户外活动,接触自然光 |
合理饮食 | 多摄入富含维生素A、C、E的食物 |
减少电子设备使用 | 控制手机、平板等屏幕时间 |
家长应定期带孩子进行视力检查,及时发现并干预视力变化。同时,营造良好的家庭用眼环境,避免光线过暗或过亮。通过科学管理,可有效降低儿童近视的发生率。
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