【经常吃西瓜会长胖吗】西瓜水分多、热量低，是夏季常见的水果。但很多人担心吃多了会发胖。其实，适量吃西瓜不会导致肥胖，但过量食用可能带来一些问题。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约30大卡，热量较低 |
| 营养成分 | 富含维生素C、钾和抗氧化物质 |
| 是否易胖 | 正常食用不易胖，过量可能增加热量摄入 |
| 建议 | 每天不超过500克，避免空腹吃 |
总的来说，西瓜是一种健康水果，合理食用对身体有益。只要控制好量，不必担心长胖。
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问 经常吃西瓜会长胖吗
2025-10-09 06:23:53
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-09 06:23:53
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