【身体质量指数BMI是什么】身体质量指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标，计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。它能帮助人们初步判断体重是否在健康范围内。
| 指标 | 说明 |
| BMI公式 | BMI = 体重（kg） / 身高²（m） |
| 正常范围 | 18.5 - 23.9 |
| 超重 | 24 - 27.9 |
| 肥胖 | ≥28 |
虽然BMI简单易用，但它不能完全反映身体成分，例如肌肉量多的人可能BMI偏高但并不肥胖。因此，建议结合体脂率、腰围等其他指标综合评估健康状况。
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