【出差旅行时认床睡不着是什么原因】出差旅行时，很多人会出现“认床”现象，导致难以入睡。这主要是因为环境变化、心理压力和生物钟紊乱等因素造成的。
| 原因 | 说明 |
| 环境变化 | 新的床、房间布局、光线等都会影响睡眠质量。 |
| 心理压力 | 工作压力或对陌生环境的不适应，容易引发焦虑。 |
| 生物钟紊乱 | 出差常伴随作息时间改变，影响身体自然节律。 |
| 身体疲劳 | 长途奔波后身体疲惫，反而难以快速入睡。 |
建议通过调整心态、保持规律作息、使用熟悉的睡眠用品等方式缓解“认床”问题。
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