【身体湿热怎么治】身体湿热是中医常见的一种体质状态，常表现为口苦、舌苔厚腻、大便黏滞等。调理需从饮食、生活习惯和中药等方面入手。
| 调理方式 | 具体方法 |
| 饮食调理 | 多吃清热利湿食物，如绿豆、冬瓜、薏米；忌辛辣油腻 |
| 生活习惯 | 保持规律作息，避免熬夜，适量运动 |
| 中药调理 | 可用茯苓、泽泻、茵陈等药材煎服，建议在医生指导下使用 |
| 情绪管理 | 保持心情舒畅，避免焦虑紧张 |
综合调理可有效改善湿热体质，若症状严重，建议及时就医。
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问 身体湿热怎么治
2025-10-09 05:23:42
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