【成人肠痉挛怎么办】成人肠痉挛是一种常见的消化系统问题，常表现为腹部剧烈疼痛、胀气、腹泻或便秘。以下为应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 避免辛辣、油腻食物，增加高纤维食物摄入，保持规律饮食 |
| 休息与放松 | 减少压力，保证充足睡眠，避免过度紧张 |
| 热敷 | 用热水袋敷腹部，有助于缓解肌肉痉挛 |
| 药物治疗 | 可遵医嘱使用解痉药、止泻药或益生菌 |
| 就医检查 | 若症状频繁或严重，需及时就医排查器质性疾病 |
若症状持续不缓解，建议尽快就医，以明确病因并进行针对性治疗。
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