【近视400度怎么恢复视力】近视400度属于中度近视，恢复视力需结合科学方法和日常习惯。以下为常见建议总结：
| 方法 | 说明 |
| 眼保健操 | 每天坚持做眼保健操，缓解眼部疲劳 |
| 合理用眼 | 控制用眼时间，避免长时间近距离用眼 |
| 户外活动 | 每天保证1小时以上户外活动，有助于视力保护 |
| 饮食调理 | 多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、蓝莓等 |
| 正确配镜 | 根据医生建议佩戴合适度数的眼镜或隐形眼镜 |
| 视力训练 | 可尝试专业视力训练方法，改善眼睛调节能力 |
注意：近视一旦形成，通常无法完全逆转。保持良好用眼习惯是关键。如有视力下降明显，应及时就医检查。
以上就是【近视400度怎么恢复视力】相关内容，希望对您有所帮助。
