【吃葡萄不吐葡萄皮有什么好处】“吃葡萄不吐葡萄皮”是一句广为流传的顺口溜，但背后其实有科学依据。葡萄皮含有丰富的营养成分，适当食用对身体有益。
| 项目 | 说明 |
| 营养成分 | 葡萄皮富含维生素、矿物质和抗氧化物质，如白藜芦醇。 |
| 抗氧化作用 | 白藜芦醇有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 健康益处 | 可能有助于降低心血管疾病风险，促进消化。 |
| 注意事项 | 葡萄皮可能残留农药，建议清洗干净后食用。 |
综上，“吃葡萄不吐葡萄皮”不仅是一种趣味说法，还可能带来一定的健康益处。不过，是否选择吃皮，还需根据个人口味和卫生情况决定。
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