【身上长热毒怎么办】“身上长热毒怎么办”是许多人在生活中常遇到的问题。热毒多由饮食不当、情绪压力大或环境因素引起，表现为皮肤红肿、瘙痒、长痘等。以下是应对方法的总结：
| 项目 | 内容 |
| 症状 | 红肿、瘙痒、痘痘、口干舌燥 |
| 原因 | 饮食辛辣、作息不规律、情绪紧张 |
| 调整饮食 | 多吃清热食物如绿豆、苦瓜、冬瓜 |
| 生活习惯 | 保持睡眠充足，避免熬夜 |
| 局部护理 | 使用温和清洁产品，避免抓挠 |
| 中医调理 | 可服用清热解毒中药，如板蓝根 |
| 就医建议 | 若症状严重或持续，应尽快就医 |
总之，及时调整生活方式和饮食结构是缓解热毒的关键。如有不适，建议咨询专业医生。
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