【吃南瓜三大害处】南瓜营养丰富，但并非人人适合大量食用。以下是吃南瓜可能带来的三大害处：
| 害处 | 说明 |
| 1. 易引起胀气 | 南瓜含有较多的膳食纤维，消化不良者食用后易产生腹胀、嗳气等不适。 |
| 2. 糖分较高 | 南瓜含糖量偏高，糖尿病患者应适量控制摄入，以免影响血糖稳定。 |
| 3. 过量易上火 | 南瓜性温，过量食用可能导致口干舌燥、便秘等“上火”症状。 |
建议根据个人体质合理食用南瓜，避免过量或长期单一饮食。
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问 吃南瓜三大害处
2025-10-09 02:32:59
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-09 02:32:59
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