【恶心反胃想吐怎么办】总结：
恶心反胃想吐是常见的身体不适症状，可能由饮食不当、肠胃问题、怀孕、晕动症等引起。应对方法包括调整饮食、休息、药物缓解和就医检查。
| 原因 | 常见表现 | 应对方法 |
| 饮食不当 | 腹胀、胃痛 | 避免油腻食物，少量多餐 |
| 胃肠炎 | 恶心、腹泻 | 多喝水，清淡饮食 |
| 怀孕 | 晨吐、乏力 | 保持充足休息，避免空腹 |
| 晕动症 | 头晕、呕吐 | 出行前避免看手机，选择座位靠前 |
| 其他疾病 | 如胆囊问题、中耳炎 | 及时就医检查 |
如症状持续或加重，建议尽快咨询医生，明确病因后对症治疗。
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