【额头长痘痘怎么办】额头长痘痘是很多人常见的皮肤问题，通常与内分泌、压力、饮食或清洁不当有关。以下是一些有效的应对方法：
| 原因 | 解决方法 |
| 油脂分泌过多 | 使用温和控油的洁面产品，保持皮肤清洁 |
| 饮食不规律 | 减少高糖、高油食物，多喝水，多吃蔬果 |
| 压力大 | 保持良好作息，适当运动，放松心情 |
| 不当护肤 | 避免频繁用手摸脸，选择非致痘型护肤品 |
| 睡眠不足 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
建议定期清洁枕套和毛巾，避免细菌滋生。若痘痘严重或反复发作，应及时就医，寻求专业皮肤科治疗。
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