【吃芝麻酱会胖吗】吃芝麻酱是否会导致发胖，主要取决于摄入量和整体饮食结构。芝麻酱富含脂肪、蛋白质和多种营养素，适量食用不会导致肥胖，但过量则可能增加热量摄入。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约620大卡 |
| 脂肪含量 | 高，主要为不饱和脂肪酸 |
| 蛋白质 | 含有一定量，有助于饱腹感 |
| 是否会胖 | 适量食用不会，过量易导致发胖 |
建议每天摄入不超过1-2汤匙（约15-30克），并注意控制其他高热量食物的摄入。合理搭配饮食，芝麻酱可以作为健康调味品。
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问 吃芝麻酱会胖吗
2025-10-09 00:38:49
问题描述：
吃芝麻酱会胖吗，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-09 00:38:49
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