【吃一碗豆花摄入多少大卡热量】豆花是一种常见的传统食品，主要由豆浆凝固而成，口感细腻，营养丰富。不同做法和配料会影响其热量含量。
一般来说，一碗约200克的纯豆花（不加糖、不加料），热量大约在50-80大卡之间。如果加入红糖、芝麻、花生等配料，热量会相应增加。
以下是常见豆花类型的热量参考：
| 食品名称 | 热量（每100克） |
| 纯豆花 | 45-60大卡 |
| 加红糖豆花 | 70-90大卡 |
| 加芝麻豆花 | 80-100大卡 |
| 加花生豆花 | 90-120大卡 |
总体来看，豆花热量适中，适量食用对身体有益。选择清淡做法更有利于控制热量摄入。
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