【吃了十个寿司热量有多少】吃了十个寿司的热量取决于寿司的种类和大小。一般来说，常见的寿司如三文鱼寿司、金枪鱼寿司或黄瓜寿司，每个约含50-100大卡。以下是常见寿司类型的热量参考：
| 寿司类型 | 每个热量（大卡） | 十个总热量（大卡） |
| 三文鱼寿司 | 80 | 800 |
| 金枪鱼寿司 | 75 | 750 |
| 黄瓜寿司 | 50 | 500 |
| 虾寿司 | 60 | 600 |
| 玉子烧寿司 | 70 | 700 |
总体来看，十个普通寿司的热量大约在500-800大卡之间。如果选择含有较多酱料或肥肉的寿司，热量可能会更高。建议根据自身需求合理选择，保持饮食均衡。
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