【炒花生热量是多少】炒花生是一种常见的零食，深受很多人喜爱。但它的热量较高，适量食用是关键。以下是关于炒花生热量的总结：
总结：
每100克炒花生的热量大约在567大卡左右，主要来源于脂肪和蛋白质。由于炒制过程中可能添加了油或盐，热量会略有增加。建议每日摄入量控制在20-30克以内，避免过量摄入导致肥胖或血脂升高。
炒花生热量表（每100克）：
| 营养成分 | 含量 |
| 热量 | 567 千卡 |
| 脂肪 | 49 克 |
| 蛋白质 | 26 克 |
| 碳水化合物 | 16 克 |
注意：具体数值可能因品牌和加工方式略有不同。健康饮食应注重均衡，不宜长期大量食用炒花生。
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