【超重和肥胖的标准是什么】超重和肥胖是衡量人体健康的重要指标，通常通过体重指数（BMI）来判断。不同地区和机构对标准略有差异，但普遍采用以下分类：
| 体重指数（BMI） | 分类 |
| <18.5 | 偏瘦 |
| 18.5–23.9 | 正常 |
| 24–27.9 | 超重 |
| ≥28 | 肥胖 |
世界卫生组织（WHO）将BMI≥25定义为超重，≥30为肥胖。而中国标准中，BMI≥24为超重，≥28为肥胖。此外，腰围也是评估内脏脂肪的重要参考，男性≥90cm、女性≥85cm可能提示腹部肥胖。
了解这些标准有助于及时调整生活方式，预防慢性疾病。建议定期监测BMI与腰围，保持健康体重。
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