【吃小米粥会胖吗】吃小米粥是否会导致发胖，主要取决于摄入的总热量和身体消耗情况。小米粥本身热量较低，富含膳食纤维和营养成分，适量食用一般不会导致肥胖。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 小米粥热量较低（约50-70大卡/100克） |
| 营养 | 富含碳水化合物、蛋白质、维生素B族等 |
| 是否易胖 | 不易胖，但过量食用可能增加热量摄入 |
| 建议 | 控制分量，搭配蔬菜、蛋白质食物更健康 |
综上，小米粥本身不易导致发胖，但需注意整体饮食结构与热量平衡。
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问 吃小米粥会胖吗
2025-10-08 22:21:49
问题描述：
吃小米粥会胖吗，这个怎么操作啊？求快教我！
答推荐答案
2025-10-08 22:21:49
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