【春季养生食疗7要点】春季是万物复苏的季节，也是调养身体的好时机。合理饮食有助于增强体质、预防疾病。以下是春季养生食疗的7个要点：
| 序号 | 要点 | 内容简述 |
| 1 | 清肝养肺 | 多吃绿色蔬菜和梨、百合等润肺食物。 |
| 2 | 增加蛋白质 | 适量摄入鸡蛋、鱼类、豆制品等。 |
| 3 | 避免辛辣油腻 | 减少烧烤、油炸食品，以防上火。 |
| 4 | 多喝温水 | 保持体内水分，促进新陈代谢。 |
| 5 | 适当食用芽菜 | 如绿豆芽、黄豆芽，助消化。 |
| 6 | 注意防寒保暖 | 春季气温多变，饮食宜温补。 |
| 7 | 饮食清淡 | 少盐少糖，避免加重脾胃负担。 |
春季养生应顺应自然，注重饮食调理，才能更好地迎接健康的一年。
以上就是【春季养生食疗7要点】相关内容，希望对您有所帮助。
