【戒烟后的好处是什么啊】戒烟后，身体会逐渐恢复健康，带来诸多积极变化。以下是戒烟后的主要好处总结：
| 时间 | 好处 |
| 20分钟 | 心率和血压下降 |
| 12小时 | 血液中一氧化碳水平恢复正常 |
| 2周至3个月 | 肺功能改善，呼吸更顺畅 |
| 1年 | 心脏病风险降低一半 |
| 5年 | 中风风险接近非吸烟者 |
| 10年 | 肺癌死亡率降至吸烟者的一半 |
戒烟不仅能延长寿命，还能提升生活质量，减少疾病风险。尽早戒烟，是对自己最好的投资。
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问 戒烟后的好处是什么啊
2025-10-08 21:46:46
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 21:46:46
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